Carson a bhios sinn ag ithe connlaich sràide?

•Solar beathachaidh beairteach: Tha grunndagan tiormaichte air am pacadh le beathachadh pailteil mar bhonitamain C, vitamin e, careerne, daithead leithid peataium, magnesium, agus iarann. Faodaidh Vitimín C a neartachadh an t-siostam dìon agus clàr-cola-collachd a bhrosnachadh. Bidh fiber daithead a 'brosnachadh Peristalsis Intestinal, a' cur casg air casg gu h-èifeachdach.

•Buaidh antioxibach cumhachdach: Tha iad air an luchdachadh le antioxidairean mar ant antyanins agus catechins. Faodaidh na stuthan sin a bhith a 'stad radaigeach an-asgaidh anns a' bhodhaig, a 'lughdachadh milleadh oxidate, a tha buannachdail dha anti - a' fàs cardiovasclarach.

•Dìon lèirsinn: Faodaidh bhiotamain a agus chatotene ann an connlaich tiormaichte rhodopsin a cho-chur anns an ath-leasaichte. Bidh seo a 'cuideachadh le bhith a' cumail sùil air a 'làimhseachadh àbhaisteach agus cuir casg air dall cillteachd agus syndrome sùla tioram.

•Solarachadh lùtha gu leòr: Anns grunn deàrrsadh bidh beagan de charbohydrates a ghabhas atharrachadh gu glùcois anns a 'bhodhaig. Tha seo a 'toirt lùth do na corp agus a' cuideachadh le bhith a 'toirt faochadh.

 

Ged a tha connlaich tiormaichte a 'tabhann mòran bhuannachdan, air sgàth gu bheil an susbaint siùtairean àrd aca, faodaidh cus caitheamh adhbhrachadh gu cùisean mar siùcar fala is cuideam. Mar sin, tha modarrachd iuchrach nuair a tha e a 'faighinn tlachd às an sin.
A 'dèanamh measan tiormaichte connlaich le uidheamachd tiormachaidh: dòighean agus buannachdan

I. Modh Riochdachaidh

Stuthan agus uidheamachd / uidheamachd: Uiread-faire ùra, uidheamachd tiormachaidh, salann, uisge,

2. Nigh na grunndairean grawbebries: Cuir na fuagan gu uisge glan, cuir spàin bheag de shalainn, agus bog airson 15 - 20 mionaid gus luchd-dèanamh uachdar agus fuigheall puinnseanta a thoirt air falbh.

3. A 'GABHAIL A' GABHAIL A-STEACH: Gearr na gealaich gu bhith nan sliseagan, timcheall air 0.3 - 0.3 - 0.5 cm de thighead. Bidh seo a 'dèanamh cinnteach gum biodh eadhon teasachadh aig àm a' tiormachadh agus a 'luathachadh pròiseas tiormachaidh.

4. Cuir crìoch air paramadairean tiormachaidh: comharraich an uidheamachd tiormachaidh airson 5 - 10 mionaidean agus suidhich iad an teòthachd aig 50 - 60°C. Faodaidh an raon teothachd teòthachd seo na pàirtean beathachaidh agus blas grunndagan a chumail, fhad 's a tha an còmhdach uachdar air sgàth cus teòthachd.

5. Pròiseas tiormachaidh: Sgaoil na sliseagan connlaich creige gu cothromach air treallaich an uidheamachd tiormachaidh, a bhith faiceallach gun a bhith a 'toirt thairis iad. Cuir na teachdairean a-steach do uidheamachd tiormachaidh, agus tha an ùine tiormachaidh timcheall air 6 - 8 uairean. Aig àm tiolairdachaidh, faodaidh tu a bhith a 'coimhead air tiormachd nan sliseagan nas connagan a h-uile 1 - 2 uair agus tionndaidh iad gu h-iomchaidh gus dèanamh cinnteach gum bi e a' tiormachadh. Nuair a bhios na sliseagan connlaich a 'cur tioram, duilich, agus air a' mhòr-chuid den taiseachd aca a chall, tha an tiormachadh deiseil.

 

II. Buannachdan

1. Èifeachdach agus goireasach: Faodaidh an uidheamachd tiormachaidh measan tiormaichte sùla a dhèanamh ann an ùine gu math goirid, a 'sàbhaladh ùine agus cosgaisean saothair gu mòr. An coimeas ris an dòigh tiormachaidh nàdurrach Nàdarra, chan eil e cuingealaichte le sìde agus suidheachaidhean na làraich agus faodar a thoirt gu buil aig àm sam bith.

2. Càileachd seasmhach: Le bhith a 'cumail smachd mionaideach air an teòthachd agus ùine, faodaidh an uidheamachd tiormachaidh dèanamh cinnteach gu bheil drianadh gach baidse de mheasan tiormaichte conniebech a' dèanamh cunbhalach, le blas seasmhach. Bidh e a 'seachnadh duilgheadasan leithid tiormachd neo-chòmhnard no màthar air adhbhrachadh le sìde rè tiormachadh nàdarra.

3. Gleidheadh ​​Nuternt: Faodaidh teòthachd tiormachaidh iomchaidh cumail ri cumail beathachadh leithid fiberbin c agus daithead ann an sreangan. Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil an ìre gleidhidh beathachaidh ann am measan tiormaichte connied air an dèanamh gu math nas àirde na sin de mheasan tiormaichte connlaich neònach.

4. Hygienic and sàbhailte: Bidh an t-aodach tiorming ann an àrainneachd dhùinte, a 'lughdachadh conaltradh le truaillearan agus mosgìotothan measan tiormaichte Strawberry. A bharrachd air an sin, faodaidh an teodhachd àrd aig pròiseas tiormachaidh àite bacterigaididal sònraichte a chluich, a 'leudachadh beatha shruthan de mheasan tiormaichte connlaich.